Tantangan Push Up 30 Hari untuk Kebugaran
Aplikasi 30 Day Push Up Challenge - Arm Bicep Workouts dirancang untuk membantu pengguna meningkatkan kekuatan otot lengan dan dada melalui program latihan push up selama satu bulan. Dengan enam tingkat kesulitan, pengguna dapat memilih tantangan yang sesuai dengan tingkat kebugaran mereka. Aplikasi ini juga dilengkapi dengan hari istirahat yang sudah diprogram untuk memfasilitasi pemulihan otot, serta video demo untuk setiap gerakan.
Fitur utama aplikasi ini termasuk pelacakan kemajuan harian, pengingat untuk menyelesaikan tantangan setiap hari, dan berbagai jenis push up seperti Regular, Wall, Knee, dan Clapping Push Ups. Dengan pendekatan bertahap dari latihan yang lebih mudah ke yang lebih sulit, aplikasi ini menawarkan cara yang efektif dan menyenangkan untuk membangun otot dan membakar lemak dalam jangka waktu satu bulan.
